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頭痛が雨の日に起きるって本当？
雨が降っているときに限って頭痛がするという方は結構いらっしゃることと思います。
または、雨が降るちょっと前に頭痛になり、「もうすぐ雨が降るかも…」なんて思う方いませんか？
雨の日の頭痛にいつも悩まされている人は、天候に敏感です。
なぜなら、自分の体験として、雨が降ると頭痛がするということを知っているからです。
梅雨の季節である６月や、台風の多い季節である９月ごろは、この「雨による頭痛の症状」が特にひどくて辛いです。
ただ、その反面「頭痛が雨で起きるなんて迷信でしょ？」と思う方も少なからずいらっしゃるようです。
雨と頭痛、一見関係ないように見える二つですが、実は雨が原因で起きている頭痛は存在します。
では、なぜ雨が降ると頭痛がするのでしょうか？
頭痛が雨の日に起きる原因は？
頭痛が雨の日に起きやすいのには理由があります。
まず、ご存知のように雨が降るときには、大気が低気圧になることで降り始めます。
気圧というのは地面に大気の重さがかかる圧力を現します。
ですから、必然的に地面への圧力が低気圧になると低くなるのです。
そのため、地面の上で生活をしている私たちも、その気圧の変化の影響を受けてしまいます。
低気圧の影響を受けると、脳の血管にかかっていた圧力が下がり、それによって血管が広がります。
広がった脳の血管は周囲の神経を刺激しますから、それが頭痛の原因となるのです。
雨などの天気が原因で起きる頭痛は「片頭痛」と呼ばれる頭痛の一種ではないかと言われています。
片頭痛の症状としては、頭の片側か両側が血流の流れに合わせて脈を打つように痛みます。
頭痛が雨の日に起きる場合の対策と注意点
雨が降る時に頭痛になるからと言って、天候の変化による頭痛は完全に防ぐことは難しいかも知れません。
ですので、雨の日の頭痛を防ごうとするより、起きている片頭痛の仕組みを知ることが大切です。
片頭痛が起こりにくい体内環境作りをすることで、雨の日の頭痛の予防と対策になります。
片頭痛は、ストレスや寝不足、不規則な食生活が主な原因と言われています。
そのため、予防するには、規則正しい睡眠をとる、規則的な食事をとる、ストレスをためないようにすることが大切です。
そして、そんな片頭痛対策をすることによって、雨の日の気圧の変化で頭痛が起きにくい身体を作り、雨の日の頭痛対策になるのです。
お茶やコーヒーに含まれるカフェインは血管を収縮する作用があるので、頭痛が起きたときに飲むと効果的です。
・まとめ
雨と頭痛にはちゃんと因果関係がありました。
天候の変化という外的要因により起きる頭痛のため避けられないと思われがちですが、片頭痛対策でもある規則正しい健康的な生活を行うことで予防することができる頭痛です。
健康的な生活は頭痛だけでなく万病の対策にもつながるのでやって損はありません。
雨にも雨の日の頭痛にも負けない身体で健康的な毎日を過ごしていきましょう。
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