頭痛の対処法〜薬以外
頭痛の対処法には、「薬」以外にも、さまざまなものがあります。
たとえば、アロマ、ツボ、お風呂、ストレッチやランニングなどなど・・・
中には、一見「本当にこれが効くの？」と疑いたくなってしまうものまであります。
いわゆる頭痛の民間療法と言ったらよいでしょう。
民間療法だからと言って、侮ってはいけません。
なぜなら、突然襲ってくる頭痛に対して、本当にありがたいほどラクにしてもらえたという方法もあるからです。
ここでは、そんな民間的に良いとされている「頭痛の対処法」について詳しくご説明します。
頭痛の薬以外の対処法記事一覧
頭痛にはアロマが効果的？
頭痛にはアロマが良いというのは、お聞きになることも多いと思います。たとえば、頭痛があるときに、好きな香りを嗅ぐと楽になるという方はいませんか？アロマテラピーは、植物の香りで心身の状態を整える自然療法で、頭痛に効果がある香りもあります。ツラい頭痛のときに、薬だけでなく他にも楽になれる方法があると嬉しい...
頭痛に効くツボとは？
「ツボ押しで頭痛改善なんて、気持ちの問題じゃないの？」という方、必見です。実は、361の「ツボ」の位置は、WHO（世界保健機関）に認められているのです。鍼灸・指圧のツボは、東洋医学の経穴（けいけつ）にあたります。今回は、そんな頭痛に効くツボについてお伝えします。東洋（漢方）医学では、人体のエネルギー...
頭痛とお風呂（入浴）の関係
「頭痛がするから、お風呂に入って早く寝よう」・・・と、思うことってありませんか？確かに、頭痛のときにお風呂に入るとス〜っと楽になることがあります。私も、雨の日に頭痛がする時など、早めに帰宅してお風呂に入ろうとしていました。でも、ちょっと待ってください。頭痛は、その種類によっては、お風呂（入浴）で症状...
頭痛をストレッチで解消しよう！
「肩こりなら分かるけど、頭痛がストレッチで治るの？」と、お考えの方はいませんか？緊張性頭痛は、首・肩・背中の筋肉が硬くなるために起こります。片頭痛は、ストレスや自律神経の乱れから起こりますが、首・肩・背中の筋肉を解すことで、ストレスを緩和できます。眼精疲労からくる頭痛にも、ストレッチは効果があります...
頭痛と寝方の関係について
頭痛と寝方には密接な関係があると言われています。ただし、ひと言で「寝方」とは言っても、その内容はいろいろとあります。たとえば、「ゆっくり寝たのに、頭が痛い！」・・・と、しっかり休むつもりで寝たのに、起きたら頭痛でツラいという方はいませんか？また、普段の睡眠不足を補うつもりで休日に長時間寝ると、それが...
頭痛にホメオパシーが効く？
頭痛に効くと言われるホメオパシーについてご説明しましょう。「熱と頭痛で辛いです。明日は仕事なので薬で止められませんか？」このように、患者さんが医師に訴えている場面を見かけることは、少なくありません。ちょっと待ってください。その症状は、体に必要だから出ているかもしれません。ホメオパシーは、自然治癒力に...
頭痛とランニングの関係
「健康のためにランニングを始めたら、頭痛がひどくて…」こんな方はいませんか？ランニング中やランニング後の頭痛は、初心者だけでなく、ランニングに慣れ親しんだ愛好者にも見られます。ランニングの時の頭痛は辛いだけでなく、放っておくと症状を悪化させる可能性がありますので、注意が必要です。ただし、ランニングに...